给母乳喂养的宝宝及时补铁

健康科普 2025-05-04 23:55:56853作者：cgib

　母乳喂养是乳养婴儿喂养的最佳方式，母乳营养合理易消化吸收，宝及成为婴儿的时补最佳食品。

　　但医学专家指出母乳是乳养贫铁物质，母乳中的宝及铁含量偏低。有些年轻母亲担心发胖，时补为了在产后能够保持体形，乳养不愿多吃；也有些母亲的宝及饮食比较单调，对含铁食物摄入很少，时补这些都会使得母乳含铁量进一步降低。乳养

　　一般情况下，宝及婴儿在出生时可从母体获得足够消耗3～4个月的时补贮铁量，所以，乳养在出生后的宝及3～4个月内给予纯母乳喂养，因婴儿自身有铁供应，时补不会引起婴儿早期缺铁问题，极少发生缺铁性贫血。若在此之后仍未注意给婴儿补铁，那么，就会引发婴儿缺铁及缺铁性贫血。

　　因此，专家告诫年轻母亲，一方面产后要做到营养丰富，饮食多样，增加含铁食物的摄入，以提高母乳含铁量满足婴儿体内需要；

　　另一方面要注意从出生后3～4个月起开始给婴儿适当增加含铁食物的补充。肝脏、全血、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜和海产品中含铁量较高，可将这些食物制成肝泥、鱼泥、肉泥、菜泥或蛋羹给孩子哺。